Akşamına bir küçük değişiklik
Tek seferde bütün rutinini değiştirmek zorunda değilsin.
Bugün fark et
Bu akşam için tek bir şey seç: rahat bir köşe hazırlamak, kısa bir okuma yapmak ya da yarınki işini not etmek.
Küçük bir başlangıç
Aynı adımı tekrar etmek istersen onu mevcut bir alışkanlığına bağla. Sana uygun değilse başka bir küçük adım seçebilirsin.
Editoryal içerik · Güncelleme: 2026-09-20