Şu an, gerçekten nasılsın?
“İyiyim” demeden önce kendine bir an tanı. Hissettiklerini hemen değiştirmeden, sadece fark etmeyi deneyebilirsin.
BUGÜNKÜ GÖRÜNÜMÜN
Ritmini tanı.
68bpm
Günlük ritmine farklı bir açıdan bak.
Örnek veri · 5 Eylül, 09.41Kalp ritmi günlüğün
PazCmt
Paz · 74 · 1/7
Örnek değerlerdir; tıbbi yorum içermez.
BUGÜNKÜ KÜÇÜK HATIRLATMA
Ritmini fark etmekle başla.
Kendine ayırdığın zamanın küçük olması, değerini azaltmaz.