Hareket · 6 dk okumaDIŞARIDA BİR MOLA01 02 03
Bir yürüyüş. Bin küçük keşif.
Her yürüyüşün bir hedefi olmak zorunda değil. Bazen sadece dışarı çıkmak ve etrafına bakmak yeter.
Tanıdık yola yeni bir bakış
Her gün geçtiğin sokakta daha önce fark etmediğin bir ayrıntı ara. Bir ağacın dokusu, bir kapının rengi ya da güneşin kaldırıma düşüşü.
Kendi hızında ilerle
Bu bir performans hedefi değil. Sana rahat gelen bir tempoda, dilediğin kadar yürü. İstersen bir bankta otur ve yolculuğuna oradan devam et.
Yanına bir an al
Dönüşte gördüğün bir şeyi not et. Zamanla bu notlar, kendine ayırdığın küçük molaların kişisel bir koleksiyonuna dönüşebilir.
“Bazen ihtiyacın olan, başka bir yere bakmaktır.
Kendine güzel bir an ayırdın.
Bu okumayı kişisel günlüğüne ekleyebilirsin.
