Zihin · 4 dk okumaDAHA AZ ACELE, DAHA ÇOK SEN01 02 03
Yavaşlamanın da bir güzelliği var.
Her boşluğu doldurmak zorunda değilsin. Bazen kendine ayırdığın birkaç sessiz dakika, günün en sevdiğin kısmı olur.
Biraz boşluk bırak
Takvimin dolu olabilir. Yine de iki işin arasında kendine ait küçük bir boşluk yaratabilirsin. Bir sonraki işe geçmeden önce dur. Bulunduğun yeri fark et. Şu anda hiçbir şeyi tamamlaman gerekmiyor.
Küçük şeyleri fark et
Pencereden gelen ışık, elindeki fincanın sıcaklığı, uzaktan gelen bir ses. Dikkatini gündelik bir ayrıntıya vermeyi dene. Bunun doğru ya da yanlış bir yolu yok.
Kendi ritmini seç
Yavaşlamak herkes için aynı görünmez. Senin için kısa bir yürüyüş, sessiz bir kahve ya da birkaç satır yazmak olabilir. Bugün hangisine yer açmak istersin?
“Bugün her şeye yetişmek yerine, kendine yetiş.
Kendine güzel bir an ayırdın.
Bu okumayı kişisel günlüğüne ekleyebilirsin.
